Заряд бодрости и позитива

Специалисты ДК «Солдек» призывают сокольчан позаботиться о здоровье и физической форме.

В современном мире люди всё больше времени проводят за компьютером, мало двигаются, из-за чего может возникнуть ряд заболеваний. Гиподинамия отрицательно сказывается не только на физическом, но и на эмоциональном состоянии человека. Тот, кто мало двигается, чаще чувствует усталость, вялость, подвергается депрессиям и страдает от плохого настроения. Недаром говорят, что движение – это жизнь.

В период ограничений, связанных с пандемией коронавируса, особенно важно позаботиться о здоровье. Долгое время люди находились на самоизоляции, почти не выходили из дома. Поддерживать в таких условиях свою физическую форму было особенно непросто.

Иммунитет человека укрепляется благодаря активному образу жизни. А лето – лучшая пора, чтобы начать заботиться о своем здоровье. В теплую погоду можно выйти на пробежку или начать день с утренней зарядки в помещении либо на свежем воздухе. Благодаря переходу учреждений культуры и спорта в онлайн-режим теперь каждый сокольчанин может заниматься дистанционно, выполняя упражнения, предложенные специалистами.

Прекрасная идея

Пропаганда здорового образа жизни является одним из приоритетных направлений деятельности во всех учреждениях культуры.

До введения ограничений многие мероприятия данной направленности проводились в учреждениях и на открытых площадках нашего города. Это и игровые программы, и детские развлекательные мероприятия в дошкольных образовательных учреждениях и в школьных профильных лагерях, и заказные мероприятия по различным спортивным направлениям.

– С марта, когда учреждения культуры перешли на дистанционную работу, возникла необходимость за рекордно короткие сроки придумать, как взаимодействовать с населением, – рассказывает директор ДК «Солдек» Алина Верещагина. – Для нас это совершенно новый опыт. Не хотелось привлекать людей целыми днями сидеть у компьютера. Решили организовать мероприятия, в том числе мастер-классы, которые можно смотреть удаленно, а также онлайн-зарядки, занимающие немного времени и поднимающие настроение с утра. Конечно, и прежде специалисты нашего учреждения призывали сокольчан вести здоровый образ жизни: делали посты в социальных сетях, викторины и опросы, челленджи. Онлайн-зарядки – это своего рода эксперимент. Волновались, как население отзовется о новом проекте. Но было много положительных откликов, и мы поняли, что работаем не зря.

Подробнее можно прочитать в № 57 «Сокольской правды» от 07.08.2020