На стадион – за здоровьем

После реконструкции стадиона «Сокол» наши земляки всех возрастов получили прекрасные возможности для занятий спортом и ЗОЖ.

Это было обычное июньское утро. Ярко светило солнце, хотя было прохладно. На стадионе кипела спортивная жизнь. На различных его секторах, площадках, на футбольном поле тренировались дети, взрослые. Наматывали круги по легкоатлетическим дорожкам бегуны, любители скандинавской ходьбы шагали по своей асфальтовой дорожке. Юные футболисты отрабатывали технику.

Их сверстники, лыжники и боксеры под руководством тренера Дмитрия Шетохина занимались на специализированной площадке ГТО, готовились к выполнению нормативов комплекса. Ребята «оккупировали» снаряды. Кто-то на рукоходах проявлял силу и ловкость, кто-то на тренажерах пробовал силёнки. Чувствовалось, что мальчишкам и даже девчонкам было интересно.

– На всех тренажерах можно работать ребятам, – считает Дмитрий Шетохин. – Настраиваем спортивное оборудование по возможностям и возрасту детей. Эти занятия не сравнить с тренировками в зале. Здесь – на свежем воздухе, на солнышке! Получаем порцию витамина Д, так необходимого для нас, северян.

Как раз в этот день в программу летнего лагеря, который развернут для воспитанников спортивной школы «Сухона» на базе стадиона «Сокол», помимо тренировок было включено проведение спартакиады комплекса ГТО.

– На стадионе есть практически всё, чтобы проводить тестирование нормативов ГТО, кроме сектора для метания мячей, гранат. Отличная площадка ГТО, – рассказывает специалист Центра тестирования ГТО Надежда Катанова.

Тем временем тренер по футболу Сергей Тихов, дав указания своим подопечным, смотрел внимательно за тренировочным процессом.

– Как вам новые условия, созданные на стадионе? – интересуюсь у Сергея Николаевича.

– Они дают немалые возможности. Комплексная спортивная площадка и площадка ГТО, искусственное поле – раньше всего этого не было. Для тренера удобно – всё в комплексе. Сейчас можно разнообразить тренировочный процесс, и спортсмены получают разностороннее развитие.

 Стадион «Сокол» для спортивного летнего лагеря удобен тем, что все объекты рядом. На завтраки и обеды ходим в столовую школы №2, времени много не тратится на эти переходы. После тренировок ребята могут принять душ. Душевые расположены в раздевалках, в административном корпусе.

– Какого возраста ребята?

– Разного. Есть подростки 2011-го и детсадовцы 2016 годов рождений.

От Сергея Николаевича узнала об истории спортивного лагеря. Оказывается, в детские годы он тоже занимался в нем.

– Лагерь при спортивной школе существует с 1980 года. Когда на основе Сокольского ЦБК и Сухонского ЦБЗ было создано производственное объединение «Соколбумпром», объединили и две спортивные школы в одну – в «Сухону», где культивировались хоккей и футбол. Мне тогда было 14 лет, и я с друзьями по команде первый раз пошел в этот лагерь. Нашим тренером был Николай Ляпин, а Владимир Усачев – старшим тренером, Геннадий Едемский – директором спортивной школы. С того времени я каждый год в этом лагере, теперь уже как тренер.

– Чем хороша подобная организация времени для ребят?

– Они не болтаются где-то, а заняты делом, находятся под присмотром взрослых. Мы проводим по две тренировки в день. Ребята приходят к половине девятого утра, уходят в 14.30. Завтракают, обедают в лагере. После тренировки могут помыться в душевых, которые расположены в раздевалках, в административном корпусе. Кроме тренировок, мы ходим в кинотеатр, в бассейн в новую девятую школу, катались на коньках в Ледовом дворце «Сокол-Арена».

Каждый день насыщен, стараемся, чтобы ребятам было интересно, и они получали разностороннюю спортивную подготовку. Здесь спортсмены своим делом занимаются. И мне как тренеру удобно. Они целый день с мячом, все на глазах. Благодаря всему этому мальчишки более самостоятельными людьми становятся. В административном здании дети играют в настольный теннис, шашки, домино. Их отсюда не выгнать. А на другом стадионе (ул.Водников, 31) действует летний лагерь для лыжников.

Удалось немного поговорить и с мальчишками, но чувствовалось, что даже на несколько минут отвлечься от любимого футбола им не хочется. Во время нашей беседы они то перепасовывались, что чеканили мяч о землю.

– Что нравится в лагере?

– Всё! Тренировки. Еду хорошую дают. В бассейне купаться понравилось, кататься на коньках в Ледовом, – односложно, наперебой добавляя друг друга, говорили они…

Здесь же на стадионе встретила Алексея Гришина. Житель другого микрорайона, он приехал сюда потренироваться.

– Часто бываете здесь?

– Иногда. Когда на пересеченной местности тренируюсь, а когда здесь, на легкоатлетических дорожках хочется пробежаться. Впереди беговые марафоны, летний биатлон в честь Володи Федоровцева, турслет для пенсионеров. Надо готовиться, – пояснил Алексей Константинович. В тот день он наметил пробежать трусцой 5 км.

Совсем недавно Алексей Константинович в острой борьбе выиграл соревнования по скандинавской ходьбе в Сметанино Верховажского района.

– Вы участвуете в различных соревнованиях. Вы и лыжами, и скандинавской ходьбой занимаетесь, и бегаете. Чем привлекает всё это?

 – Главное – двигаться надо, иначе нам удачи не видать. Движение – это жизнь, – ответил крылатыми фразами Алексей Гришин. – Ни дня без физической нагрузки: дача, озеро, лес, рыбалка, – перечислял он другие свои увлечения.

Крылатый постулат в данном случае наглядно демонстрировал благотворную силу воздействия двигательной активности на организм. Разве этот мускулистый, бодрый мужчина выглядит на свои 70 лет. Больше 50-ти не дать!

Обратила внимание еще на одного человека, который тренировался в тот день на стадионе. Женщина быстрым шагом без палок круг за кругом ходила по легкоатлетической дорожке.

– Елена Ошмарина, – представилась она. – Довольно часто хожу здесь в своём темпе. По 10 кругов три-четыре дня в неделю.

– Давно начали заниматься?

– Вышла на пенсию и пополнела до 95 кг, решила: не годится, нужно сбросить. Благодаря этим тренировкам за три месяца скинула вес, и сейчас – 82 кг. Ограничиваю себя и в еде, поменьше порции принимаю.

– Никто не препятствует занятиям на стадионе?

– Нет, что вы! Ворота открыты. Тем, кто занимается, здесь рады. Можно и на тренажерах силы попробовать. Очень нравится покрытие легкоатлетических дорожек – мягкое, хорошо шагать по нему.

– Как оцениваете обновленный стадион?

– Советую сокольчанам ходить сюда и заниматься спортом. Расставаться с вредными привычками.

Прекрасный совет землякам, к которому хорошо бы прислушаться.