Фитнес – это здорово
В рамках проекта «Народный тренер» занимается фитнесом Людмила Серебрякова.
Забота о собственном здоровье – это, прежде всего, инвестиции в себя, так как здоровый образ жизни принесет много пользы и радости. Все мы привыкли к определенному образу жизни, особенно люди старшего поколения. Если человек привык к малоподвижному образу жизни, то ему очень сложно перестроиться на ЗОЖ. Нужно помнить, что здоровье самое ценное, что у нас есть. И мы должны заботиться о нем.
Обычно человек не знает с чего начать, какие следует делать упражнения? А для того чтобы заняться спортом, нужно всего лишь найти время и присоединиться к группе людей, которые занимаются фитнесом.
А.НИКИТИНА
Подробнее можно прочитать в № 43 «Сокольской правды» от 01.11.2024
Поделиться